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男性平时该如何预防前列腺炎?

2018-06-10 17:20:56来源:长沙长江医院浏览量:

  很多男性由于不注意生活习惯,不良生活习惯导致患上了前列腺炎,而且也很难用药物根治,但是如果注意改变生活习惯,可慢慢缓解前列腺炎的症状。那么男性平时该如何预防前列腺炎?

  长沙长江医院专家深度解析:男性平时该如何预防前列腺炎?

  1、检查包皮是否过长,过长者要及早做包皮环切手术,防止细菌藏匿并经尿道进入前列腺。

  2、注意个人卫生,保持局部清洁,每次同房后及时排尿、清洗外生殖器。

男性平时该如何预防前列腺炎?

  3、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶,防止细菌从血液进入前列腺。

  4、树立正确的观念,规律夫妻生活,避免因过频而造成前列腺充血,同时也要避免长期禁欲。

  5、多饮水,不憋尿,以保持尿路通畅,并有利于前列腺分泌物的排出。

  6、避免受潮受寒,不穿紧身裤,少穿牛仔裤,多选用透气性好的棉质内裤。

  7、不久坐和长时间驾车,以免前列腺血流不畅。

  8、养成良好的生活习惯,不吸烟、少饮酒。

  9、饮食上少吃油煎食物和高脂肪食物,多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁,如葵花子、芝麻等,推荐食用苹果等含锌量高的食物。

  10、进行适当锻炼,如打太极拳、散步等都能改善前列腺组织的血液循环,还能增强机体免疫力。

  长沙长江医院专家提醒:预防前列腺疾病首先要保持愉快的心情,合理的运动,平时多喝水少吃辛辣刺激食物,不要喝酒抽烟!规律性生活都会有利于健康。

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